Боль в ногах от колена стопы: причины, способы лечения и профилактика

Ноги, суставы, мышцы и сухожилия человека каждый день подвергаются физической нагрузке. В результате почти каждый из нас хоть раз в жизни испытывал боль в ногах, особенно в коленях и стопах.

Причины

Самые распространенные причины следующие:

  • Прежде всего, результа чрезмерных физических нагрузок, например, при занятиях спортом. Такие боли особенно чувствуются во время ходьбы
  • Также причиной могут быть механические повреждения, осложненные воспалительными изменениями из-за постоянной нагрузки. При этом в районе повреждения возникает отечность
  • Еще одна причина — заболевания позвоночника. Их характерная черта — сдавливание нервного корешка (в частности — это межпозвонковая грыжа, остеохондроз)
  • Бурсит (воспалительный процесс в суставной области) также может являться причиной болей ног ниже колена
  • Нередко варикозное расширение вен, а также тромбоз сосудов становятся причиной недуга. Это связано с тем, что подобные заболевания характеризуются застоями крови, в результате которых стенки сосудов чрезмерно растягиваются. При этих патологиях боль в районе голени ноющая, наблюдается практически постоянно и усиливается к вечеру.

Далее приведены менее распространенныепричины:

  • Снижение концентрации одного из видов солей: магнезия, магний, калий, кальций
  • Статины (препараты, снижающие количество холестерина в крови) способны спровоцировать разрушения в мышцах ног
  • Перелом голеностопного сустава, костей голени, стопы
  • Деформация, травмирование мениска
  • Атеросклероз сосудов ног
  • Повреждения нервных волокон (полинейропатия)
  • Синдром капкана, который характеризуется зажатой и сдавленной голенью вследствие повреждения или перенапряжения в мышцах
  • Воспалительный процесс в надкостнице большой берцовой кости
  • Заболевание Осгуд-Шляттера — неправильный рост костей у детей и подростков
  • Избыточный вес.

Лечение

Боль в ногах, как и любая другая, всегда неприятна и требует квалифицированного и грамотного лечения. В первую очередь необходимо выяснить причину возникновения неприятных ощущений, т. е. провести обследование и при необходимости сдать анализы. В дальнейшем, в зависимости от тяжести болезни, доктор может назначить лечение либо в стационаре, либо на дому.

  • В случае воспалительных изменений в мышцах, расположенных ниже колена, доктора назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства используются пациентами в виде мазей, кремов или таблеток
  • Варикоз лечат длительно, с накладыванием тугой повязки в в районе колена и ниже, а также с использованием мазей, укрепляющих венозную стенку
  • Боли в области ног вследствие болезней позвоночника, подразумевают соответственное лечение. Как правило, в таких ситуациях применяют хондопротекторы, миорелаксанты, противовоспалительные препараты нестероидной группы, а иногда необходимы и новокаиновые блокады. Межпозвоночная грыжа не исключает хирургическое вмешательство.

Лечение народными средствами

Как правило, лечение болей в ногах ниже колена не ограничивается одними лишь медикаментами. Нередко доктора назначают проведение физпроцедур, благотворно влияющих на процессы, происходящие в мышцах, суставах, сухожилиях, выполнение специальной лечебной гимнастики, а также использование некоторых средств народной медицины.

Так, если причина недуга — варикозное расширение вен, можно попробовать растирать ноги каштановой настойкой. Готовится она просто: вымытые и высушенные плоды заливаются водкой (на 1 каштан около 10 мл водки) и настаиваются в течение месяца в темном прохладном месте.

Как неплохое средство от снятия боли в ногах ниже колена, зарекомендовал себя медовый компресс. Достаточно аккуратно смазать нижнюю часть ног медом, перевязать это место чистой тканью или бинтом и ходить с таким компрессом в течение дня.

Профилактика

Конечно, полностью предотвратить появление болей в мышцах ног иногда не представляется возможным. Но попытаться снизить риск их возникновения все же стоит:

  • Прежде всего, нужно давать усталым ногам отдых в конце рабочего дня. Для этого достаточно полежать несколько минут в положении, при котором голова будет находиться ниже ног (можно подложить под ноги подушку). При этом происходит отток крови из вен нижних конечностей
  • Также помогают снятию боли в мышцах уставших ног теплые ванны с морской солью
  • Активизирует кровообращение голени, стопы, лодыжки, икры ног обычные протирание этих мест кубиками льда, завернутыми в чистую ткань
  • Людям с лишним весом рекомендовано откорректировать свое питание самостоятельно либо обратиться за помощью к врачу диетологу.
Комментарии:
Оставить отзыв

Генерация: 0.0375 сек.