Слабость при беременности — норма и отклонения?

Частые головокружения, чувство хронической усталости, тошноты и слабости при беременности сопровождают почти каждую женщину в период вынашивания ребёнка. Симптомы можно объяснить перестройкой организма, что подстраивается под особое состояние женщины. Эти проявления вполне нормальны, и женщина может улучшить своё состояние самостоятельно без помощи медиков, но только если нет причин усталости, связанных с наличием заболевания или с нарушениями в протекании беременности.

Слабость на раннем триместре беременности

Основной причиной, почему женщина начинает чувствовать усталость едва забеременев, является повышенный в крови уровень прогестерона. Этот гормон задействован в подготовке репродуктивных органов женщины для зачатия и дальнейшего развития плода. Гормон активно начинает воздействовать на иммунитет, чтоб тот не воспринял эмбрион за чужеродное тело в организме женщины и не захотел от него избавиться. Вторая задача гормона подготовить беременную к материнству. Для этого происходит воздействие на нервную систему, из-за чего изменяется нервно-психологическое состояние. Женщина становится умиротворённой и расслабленной.

Отрицательным моментом в воздействии прогестерона, является его способность задерживать в тканях жидкости. Последствием этого выступают отёчности и угнетённость на психологическом уровне, отсюда и усталость.

Слабость на ранних сроках беременности часто проявляется и после еды, что является нормой для любого человека. Для того чтоб организму переработать поступившую пищу, ему требуется израсходовать много энергии. При этом процессе большая норма крови, прибывая к желудку, отступает от головы. Артериальное давление падает, понижая привычную для человека норму, и возникает сонливость (слабость).

Слабость на поздних триместрах беременности

Начиная со 2-го триместра, организм женщины адаптируется к перестройке гормонов и новому состоянию, усталость и сонливость начинают отступать. Если этого не происходит, нужно обязательно о своих симптомах рассказать ведущему беременность врачу, так как причиной может послужить сопутствующее заболевание.

С началом 3-го триместра слабость при беременности возвращается. Причиной является:

• Стабильные боли в спине и пояснице, связанные с вынашиванием малыша
• Увеличенный живот, мешающий полноценному сну, из-за чего организм не отдыхает
• Частые мочеиспускания, что также не позволяют женщине расслабиться даже в ночное время

Слабость при беременности на последних неделях ощущается и в результате увеличенной в объёмах матки. Её вес начинает сдавливать нижнюю полую вену, нарушая циркуляцию крови и провоцируя её застой. При таком состоянии сосуды начинают расширяться, а артериальное давление падать. Результатом являются головокружения и слабость. Без сопровождающих подозрительных симптомов, это состояние считается нормой (если только сама усталость не критична).

Слабость как симптом заболевания

Указанные выше причины усталости для будущей матери и ребёнка угрозы не несут и вполне нормальны, но слабость во время беременности может говорить о нарушениях, в здоровье или в вынашивании. Тогда причину такого состояния помогут прояснить результаты анализов, что регулярно проводятся на протяжении всей беременности, и другие симптомы, свидетельствующие о наличие недуга. Например:

1. Анемия. Сильной слабостью при беременности может отражаться железодефицитная анемия (нехватка в организме железа). Для плода возникает угроза кислородной недостаточности, при которой происходят не только патологии в формировании эмбриона, но и возрастает риск прерывания беременности. Для женщины, это частые головокружения, постоянная усталость, немота в конечностях, ломота. Проявляется анемия и во внешности женщины: кожа бледнеет и шелушится, становятся ломкими и выпадают в большем объёме волосы. Без принятия соответствующих мер в лечении, симптомы самостоятельно не прекратятся, а лишь возрастёт риск потери плода
2. Гипотония. Ещё одно заболевание, сопровождающее беременность и вызывающее усталость. Развитие гипотонии говорит о сниженном кровяном давлении, в результате которого плод также начинает страдать от нехватки кислорода, как и при анемии (последствия для эмбриона те же). Для женщины гипотония отражается головокружениями и слабостью что часто заканчиваются обмороком. Такое состояние особо ощущается при чувстве голода, во время продолжительного стояния, после приёма горячей ванны и в душных помещениях
3. Гестоз (поздний токсикоз) – его симптомы порой сигнализируют о серьёзном осложнении, а именно об эклампсическом состоянии. Заболевание характеризуется судорожными приступами спровоцированными расстройствами в головном мозге. Усталость и сонливость сочетаются с учащёнными головными болями, нарушениями зрения, приступами тошноты и рвоты.

Помимо того что все эти заболевания сопровождаются сильной слабостью при беременности, они требуют обязательного лечения, так как способны спровоцировать тяжёлые последствия для будущей матери и плода.

Лечение слабости у беременной

Слабость при беременности вполне нормальное состояние, если не вызвано сопутствующими заболеваниями. Чтоб не усугубить положение женщина должна перестать волноваться и регулярно сдавать, соответствующие при беременности, анализы. Побороть усталость и сонливость помогут и общие рекомендации:

1. Отводить достаточно времени качественному сну, продолжительность которого должна составлять не менее 8-ми часов. Дневной отдых в эту норму не входит
2. Приёмы пищи не должны состоять из блюд большого объёма. Лучше сесть за стол 6 раз, но с маленькой порцией, на усвоение которой организму потребуется затратить меньше энергии
3. Снять усталость хорошо помогает контрастный душ. Беременным не рекомендуется увлекаться сильными перепадами в температурном режиме воды
4. Помогут в борьбе со слабостью и частые прогулки. Оживлённых трасс с большим скоплением выхлопных газов лучше избегать. Хорошо если с собой будет в наличии вода и нашатырный спирт
5. Необходимы частые проветривания спальни. Температура комнаты во время отдыха не должна превышать 21ºC.

Без внимания не должно остаться и сбалансированное питание беременной. Какому продукту отдать больше предпочтения, или меньше, подскажет врач ведущий беременность.

Слабость, чувство усталости, сонливости – это сопутствующие симптомы особенного состояния беременной. Волнения по этому поводу только усугубят положение.