Как вы считаете, что может подарить долгую жизнь? Обычные ответы — это спорт, большое количество овощей и фруктов, упаковки витаминов и постоянные прогулки в девственных лесах с чистейшим воздухом. Спору нет, все это прекрасно, но вот об этом средстве народная молва еще не знает. Кофе. Да, именно он поможет прожить долгую и здоровую жизнь, спасет от участи дряхлого старца.
Задумались о пользе кофе ученые из именитого Гарвардского университета. Для проверки идеи они организовали масштабную кампанию. Более 200 тысяч человек в течение трех десятилетий регулярно проходили медицинское обследование и рассказывали про свой образ жизни. Обработав данные, ученые вывели формулу долголетия — три-пять чашек кофе в день.
Средний участник эксперимента — это американец 30 лет, работает, иногда занимается спортом, старается следить за питанием и своим весом. Курящих исключили из основной выборки, потому что исследование с дополнительным количеством факторов слишком сложно и требует много денег. Разница между оставшимися группами обследованных была именно в отношении к чашечке кофе в течение дня.
Если вы относитесь к любителям кофе, то поздравляем: риск внезапно скончаться у вас на 15% меньше, чем у ненавистников этого напитка.
Такие выводы светила науки сделали, сравнив уровень смертности от болезней среди участников эксперимента. Болезни сердечно сосудистой-системы, нарушения неврологического профиля, диабет 2 типа, психические патологии — все отступает перед силой кофе. И не так уж важно, есть ли в напитке кофеин.
Еще одно ценное свойство кофе — это устранение последствий вредных привычек. В группе курильщиков риск ранней смерти снизился на 12%. Хорошее подспорье для организма. Никак не отразилась любовь к утреннему кофе только на онкологических заболеваниях.
Любите варить кофе — вы на верном пути, ненавидите его — может, стоит попробовать? Тонкий вкус, дразнящий аромат и воздушная пена сделают утро прекрасным. И как же приятно выполнять этот ритуал с мыслью, что вы не только наслаждаетесь вкусом напитка, но и с каждым глотком продлеваете жизнь.