В наше время стрессовые ситуации все чаще остерегают человека. Современная психология это объясняет большой социальной конкурентностью: требуется повышение на работе, чтобы улучшить свое материальное обеспечение, а для этого необходимо вкладывать большие интеллектуальные и эмоциональные ресурсы. Со временем, если человеческий организм молод и полон сил, он будет еще некоторое время справляться, но чем дальше тянуть, тем сильнее усугубляется проблема.По этой причине следует начать принимать добавки для улучшения мозговой деятельности с целью сохранения нормальной и устойчивой деятельности нервной системы. Одним из самых доступных и популярных препаратов для поддержания сохранности нервной системы с целью борьбы со стрессами считается простейшая аминокислота глицин. Следует подробно узнать – помогает ли от нервных потрясений глицин и стоит ли принимать его от стрессов, и нервных расстройств?
Описание препарата
Глицин – простейшая алфалитическая аминокислота, содержащаяся во многих пищевых источниках, в частности белкового происхождения. Вещество способно воздействовать на метаболизм в нервной ткани, в качестве тормозного нейромедиатора, за счет чего уровень стресса и тревожности спадает. Так как нервное напряжение спадает, то когнитивные способности из-за отсутствия тревоги у больного несколько улучшаются. Действия глицина заключается в непосредственном влиянии на рецепторы глутаматного класса, за счет чего снижается агрессивность, конфликтность, улучшаются адаптивные возможности по отношению к социальному давлению.
Средство улучшает настроение, нормализует сон, убирает бессонницу. С помощью этого препарата можно лечить некоторые вегетативные расстройства, связанные с циклическими изменениями в организме женщин в предменструальный период, вследствие чего голова совсем не болит, скачки настроения проходят, нет плаксивости и раздражительности, но при условии регулярного курсового приема, ведь одна таблетка сразу ситуацию не исправит. Также лекарство снижает абстинентный синдром у больных алкоголизмом, убирает некоторые токсические влияния, связанные с употреблением препаратов, угнетающих активность или деятельность центральной нервной системы.
Помогает ли глицин от нервов
Многих пользователей больше всего волнует ответ на вопрос – перестанут ли они нервничать при приеме глицина? Ответ на данный вопрос двоякий, зависит от тяжести конкретного случая. Если ранее человек был сам по себе спокойным и уравновешенным, а из-за сильной нагрузки на организм у него развился стресс, то при правильно подобранном курсе приёма глицина ему должно полегчать. Лекарство можно пить несколько месяцев днем, если проблема в повышенной раздражительности и нервозности.
Если возникли лёгкие степени ситуационной бессонницы, то препарат также может справиться. Исключение – действительно серьезные случаи или затяжные стрессовые ситуации средней или тяжелой степени, когда одними аминокислотами и изменением образа жизни уже не обойтись. В таком случае нужны уже транквилизаторы и седативные средства.
Глицин от нервов: правила приема и дозировки
Для коррекции поведения, снижения агрессивности и устранения нервозности достаточно принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день, независимо от приёма пищи. Если нужно побороть бессонницу, то 1-2 таблетки за 20 минут до сна. Важно их не принимать внутрь, а рассасывать сублингвально или трансбукально (под язык или под губу). Оптимальная длительность приема – 2-4 недели.