Многие женщины и некоторые мужчины сталкиваются с сухостью кожи, выпадением волос, ломкостью ногтей. Причиной может быть недостаток в организме витаминов А, Д, Е и Омега-3.
Все нужные витамины для поддержания кожи, волос и ногтей в хорошем состоянии содержатся в двух недорогих препаратах «Аевит»и обычном рыбьем жире.
Тем не менее необходимо понимать, в чем сходство и различие этих витаминных комплексов, и какое влияние они оказывают на организм пациента.
«Аевит»
Препарат «Аевит» – содержит только два витамина: А (ретинол) и Е (токоферол), синтезированные
синтетическим путем, основным компонентом является витамин А, который восстанавливает кожу изнутри, витамин Е помогает усвоению первого.
«Аевит» назначается при недостатке в организме витамина А и Е.
Если вы:
- Заядлый курильщик
- Сидите на жесткой диете
- Находитесь в длительном стрессе
- Принимаете препараты, содержащие, железо
- Активно занимаетесь спортом.
В таком случае препарат «Аевит» поможет вам справиться с нагрузками: восстановит обмен веществ и защитит легкие.
«Аевит» можно использовать не только перорально, но и наружно. Втирая в кожу головы, добавляя в шампунь либо крем для лица.
Прием препарата «Аевит» противопоказан людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, ишемической болезнью сердца, тромбофлебитом, пиелонефритом, детям до 14 лет, пожилым людям, беременным и кормящим.
Поэтому, прежде чем принимать препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.
Рыбий жир
Рыбий жир в капсулах продается в любой аптеке и содержит витамин А, Д, пальмитиновую и олеиновую кислоты, Омега-3 и Омега-6. Натуральный препарат.
Показан к применению людям, которые:
- Сидят на диете
- Жалуются на плохую память
- Часто страдают депрессиями
- Много курят
- Занимаются бодибилдингом
- Учатся
- Болеют онкологией
- Недостаточно разнообразно питаются
- Страдают болями в суставах.
Рыбий жир противопоказан людям с желчнокаменной и мочекаменной болезнью, повышенным содержанием витамина Д и кальция, а также беременным без назначения врача. Детям рыбий жир лучше давать в жидком виде, так он лучше усваивается.
Что лучше: «Аевит» или рыбий жир?
Если провести сравнение по составу, то будет видно, что в обоих препаратах присутствует витамин А, поэтому принимать «Аэвит» и рыбий жир вместе можно, только при серьезном недостатке в организме вышеупомянутого витамина, иначе может возникнуть гипервитаминоз.
Важно! Чем опасен хронический гипервитаминоз витамина А?
- Для беременных — развитием патологий у плода
- Для курильщиков — развитием рака легких
- Для людей, страдающих сахарным диабетом, приводит к циррозу печени.
Врач может назначить принимать «Аевит»» и рыбий жир одновременно в случае серьезных проблем с сухостью кожи и выпадением волос либо при других показаниях, если у пациента нет аллергии на рыбий жир. В остальных случаях «Аевит» и рыбий жир принимать необходимо отдельно, курсами.
Выбирая между синтетическим витаминным комплексом «Аевит» и натуральным рыбьим жиром, лучше отдать предпочтение второму. Но если применять «Аевит» наружно в косметических целях, то можно совмещать прием препаратов. Исключение составляют только беременные и кормящие.