Как нужно спать – в ночной одежде или без неё? Многие из вас задавались этим вопросом, но не получали чёткий аргументированный ответ.
Традиционно считается, что нужно ложиться спать в ночной одежде. В большинстве фильмов и книгнепременно упоминаются тёплые мужские пижамы или элегантные женские ночные сорочки. Мы выросли с осознанием, что одежда для сна не только дарит нам тепло и комфорт, но и позволяет выглядеть пристойно даже тогда, когда нас, по сути, никто не видит.
Учёные доказали, что с медицинской точки зрения ношение одежды во время сна может навредить нашему организму.
Почему лучше не спать одетыми
Во-первых, любая ночная одежда не позволяет организму полноценно высыпаться. Дело в том, что если ночью мы заставляем наше тело быть одетым (как на протяжении всего дня), то организм не расслабляется, и сон может быть беспокойным.
Во-вторых, пижама зачастую не позволяет коже дышать. А если вы любите обтягивающую ночную одежду или отдаёте предпочтение синтетическим материалам, то ситуация становится совсем печальной. Процесс обновления кожных клеток замедляется, что в конечном итоге приводит к преждевременному старению организма.
Наконец, сон в одежде может нарушить здоровье в интимной сфере. Узкое бельё стягивает половые органы, из-за чего они перегреваются и теряют нужный приток крови. В результате мы не только просыпаемся с чувством дискомфорта, но и ставим под угрозу собственную половую функцию.
Преимущества сна в костюме Адама и Евы
Сон в пижаме вовсе не так полезен, как принято думать. Отказавшись от одежды в ночное время суток, мы получаем массу преимуществ, среди которых:
- Крепкий ровный сон
- Отсутствие дискомфорта и раздражений на коже, включая интимные места
- Сохранение полового здоровья
- Нормальная терморегуляция и кровоснабжение во время сна.
Ну и не будем забывать, что пары, которые привыкли спать без одежды, испытывают более сильное влечение друг к другу и засыпают более счастливыми. У таких людей складываются крепкие отношения, что, в свою очередь, способствует успеху и в других сферах жизни.
А еще некоторые ученые говорят, что сон нагишом помогает скинуть лишние килограммы!