Содержание
Рыбий жир – широко известное вещество для взрослых и детей, уникальные свойства, которого подтверждены учеными много лет назад. Средство является жидкостью маслянистой консистенции, производимой из печени тресковых сортов рыб. В основу структуры рыбьего жира включены полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А и Д. Благодаря богатому химическому составу продукт благоприятно влияет на здоровье человека, повышает защитные силы, значительно улучшает зрение, костную и сосудистую систему, работу сердца.
Можно ли употреблять рыбий жир при беременности
Рыбий жир для беременных считается полезным продуктом, который укрепляет защитные силы женщины, благоприятно влияет на ход беременности и на формирование будущего ребенка. Практически все специалисты, в случае неимения противопоказаний, предлагают его принимать женщинам в столь важный период. В особенности рыбий жир показан при беременности в таких случаях:
- Недостаточное употребление рыбных продуктов
- Внутриутробный замедленный рост плода
- Опасения, связанные с несвоевременными родами
- Токсикоз на поздних сроках
- Первичное вынашивание.
Более того, продукт рекомендуют женщинам, у которых ослабленная иммунная система, имеются склонности к развитию различных инфекционных патологий. Также многие врачи призывают принимать рыбий жир при планировании беременности, это даст возможность укрепить иммунитет, ускорить зачатие, а также обеспечить правильный и здоровый рост эмбриона с первых его дней.
Полезность рыбьего жира при вынашивании ребенка
Целебное действие на организм беременной и плода рыбий жир сказывается за счет витаминов, полезных микроэлементов и омега-3 жирных кислот. Его польза для будущей мамы заключается в следующем:
- Рыбий жир во время протекания беременности пополняет клетки всеми ценными и полезными веществами, тем самым укрепляет защитные силы и увеличивает сопротивляемость организм ко всем негативным проявлениям
- Улучшает работу седечно-сосудистой системы и кровообращения
- Нормализует нервную систему
- Понижает содержание холестерина
- Рыбий жир при беременности также способен устранять воспалительные процессы, в особенности в плаценте, это объясняется большим содержанием в нем липидов, помогающим бороться с воспалением
- Во время регулярного приема у женщин значительно укрепляются ногти и волосы, улучшается состояние слизистых
- Понижает проявления токсикоза
- Поскольку рыбий жир вырабатывает серотонин, то он направляет психоэмоциональном состояние будущей мамы в положительное русло
- Улучшает функционирование плаценты и кровообращение.
Значительная польза рыбьего жира и для плода:
- Повышается питание плода, за счет улучшения кровоциркуляции в плаценте.
- Происходит быстрое увеличение его веса
- Значительно снижается развитие аллергии у новорожденного
- Витамин А способствует нормальному формированию скелета, нервной системы и органов зрения.
- Повышается умственный рост ребенка
- В случае диагностирования у беременной сахарного диабета, у будущего ребенка значительно понижается риск его развития.
Ограничения к приему рыбьего жира
Имеются некоторые запреты, при которых беременным недопустимо пить данный продукт:
- Патологии эндокринных желез
- Серьезные недуги почек
- Острая стадия туберкулеза легких.
Также следует помнить, что сочетать продукт с другими средствами, которые включают витамины, запрещено, это может сказаться гипервитаминозом, что крайне опасно для здоровья будущей мамы и плода.
Как правильно принимать рыбий жир
Данное средство во время вынашивания ребенка можно пить как в жидком виде, так и в капсулах. Рыбий жир в капсулах считается более удобным, поэтому многие женщины отдают предпочтение именно этой форме выпуска. Специальная оболочка капсулы нейтрализует неприятный запах, а вкусовая добавка спасает женщину от возможной тошноты.
Дозировку препарата назначается врач, отталкиваясь от особенностей беременности, состояния здоровья женщины и пр. Самостоятельный прием в данном случае запрещается. Как правило, суточная доза составляет 1-2 капсулы. Длительность курса может длиться от 1 до 3 месяцев. Дабы не спровоцировать приступов тошноты лучше всего выпивать капсулу после еды, на голодный желудок принимать средство не стоит. Большинство специалистов рекомендуют одновременно с рыбьим жиром принимать витамин Е, который способствует его лучшему усвоению. Дабы не вызвать нежелательных реакций, ни в коем разе нельзя превышать предписанную дозировку.
После родов также желательно принимать данное средство, поскольку рыбий жир способствует выработке молока и помогает молодым мама в случае послеродовой депрессии и быстро справиться с этой проблемой.