Из-за частых стрессов и переутомления, укладки и покраски, несбалансированного питания и недостаточного количества выпиваемой жидкости волосы становятся ломкими и приобретают непривлекательный внешний вид. Плохо сказывается на здоровье локонов также отсутствие головного убора в летний зной и в мороз, недостаток витаминов и других полезных веществ.
Восполнить этот дефицит поможет приём внутрь капсул рыбьего жира или же нанесение на голову питательных масок с ним в составе.
Подробная информация о Рыбьем жире находится здесь.
Польза для волос
Рыбий жир – прозрачная жидкость маслянистой консистенции, имеющая специфический вкус и запах. Раньше препарат выпускался только в жидком виде. Принимать его было неприятно, поэтому пройти полный курс лечения удавалось не всем. Сегодня в любой аптеке можно приобрести рыбий жир в капсулах. Обе эти формы выпуска не отличаются друг от друга полезными свойствами и составом. А значит, вы сами можете решить, какое средство лучше приобрести и использовать.
Польза для волос рыбьего жира очень велика благодаря тому, что это средство имеет уникальный состав, богатый следующими веществами:
- Витамин A, участвующий в процессах роста волос и ногтей, нормализующий работу клеток и ускоряющий процессы регенерации тканей
- Витамин D, улучшающий усвоение фосфора и кальция, отвечающий за обмен веществ
- Витамины группы B, повышающие иммунитет и ускоряющие процессы регенерации
- Полиненасыщенные кислоты Омега 3 и Омега 6, участвующие в формировании клеточных мембран, соединительных тканей, помогает организму усваивать витамины и минералы.
Примечательно то, что рыбий жир для волос можно использовать как в лечебных, так и в профилактических целях. Это поможет вашим локонам всегда выглядеть потрясающе независимо от того, успели вы их уложить или нет.
Показания и противопоказания
Показаниями к приёму рыбьего жира для волос и применению его в масках могут стать следующие факторы:
- Секущиеся кончики
- Жирные корни и неправильная работа сальных желёз
- Блеклый и тусклый цвет
- Слишком сухие и повреждённые волосы
- Частая укладка и окрашивание
- Медленный рост
- Сильное выпадение волос.
Но, как и у любого лекарственного препарата, у этого средства есть ряд противопоказаний и ограничений к применению:
- Индивидуальная непереносимость средства
- Избыток витамина A и D
- Болезни ЖКТ
- Нарушение обмена кальция и его высокое содержание в крови
- Тяжёлые заболевания печени и почек
- Туберкулёз лёгких
- Заболевания щитовидной железы и крови
- Сахарный диабет
- Мочекаменная болезнь.
С особой осторожностью нужно принимать рыбий жир против выпадения волос и ломкости ногтей в период беременности и грудного вскармливания, а также при тяжёлых патологиях внутренних органов, при наличии опухолей и новообразований в организме.
При неправильном и бесконтрольном применении рыбьего жира для укрепления волос могут возникнуть негативные последствия. Поэтому перед использованием этого препарата в качестве масок и для приёма внутрь нужно проконсультироваться со специалистом.
Способы применения
Рыбий жир для волос может применяться как в капсулах, так и в жидком виде. Оба эти варианта дадут результат уже спустя 1-2 недели регулярного использования средства. Препарат в капсулах для волос, ногтей и усиления иммунитета нужно принимать по 1-2 капсулы 3 раза в день во время или после еды, но не на голодный желудок. Длительность такого курса обычно составляет 4-5 недель, после чего рекомендуется сделать перерыв в 2-3 месяца.
Если вы купили препарат в жидкой форме, то помните, его эффективность зависит от правильного хранения. Средство должно находиться в герметичной стеклянной ёмкости в защищённом от света месте при температуре не более 25⁰С. Принимать его нужно так же, как и капсулы – 3 раза в день. Суточная доза составляет 13-15 мл. Нерегулярный приём препарата не даст желаемого эффекта, а слишком длительное употребление рыбьего жира способно привести к гипервитаминозу.
Маски для волос
Рыбий жир для волос в составе масок должен наноситься на чистые влажные корни. Для достижения нужного эффекта достаточно продержать смесь на голове 20-40 минут, после чего смыть тёплой проточной водой. Если ваши волосы слишком повреждённые, то можно нанести один рыбий жир на корни и оставить маску на всю ночь. Для достижения максимального эффекта после обработки волос приготовленным составом нужно покрыть голову пакетом, пищевой полиэтиленовой плёнкой или же специальной шапочкой.
Конечно, лучше для приготовления масок использовать препарат в жидком виде. Вот несколько проверенных и действенных рецептов:
- Маска для устранения ломкости и секущихся кончиков. На водяной бане подогреть до комфортной температуры больших ложки рыбьего жира и смешать их с сырым яичным желтком. Массу необходимо взбить вилкой или венчиком, а затем нанести на корни волос и остатки распределить по всей длине. Для усиления эффекта такой маски после смывания её остатков с головы при помощи воды и шампуня рекомендуется ополоснуть отваром лекарственных трав, например, ромашки или шалфея.
- Маска-активатор роста волос. В равных пропорциях смешать жидкий рыбий жир, оливковое, касторовое и подсолнечное масла. Смесь подогреть на водяной бане до комфортной температуры и нанести на волосы от корней к кончикам.
- Маска против ломкости и для здорового блеска. Касторовое масло смешать в равных пропорциях с рыбьим жиром. Смесь наносить тёплой на корни, а затем распределить редкой расчёской по всей длине локонов.
Рыбий жир имеет специфический рыбный запах, который неприятен и может даже вызвать тошноту. Поэтому для большего комфорта в любую из этих масок можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых или хвойных, чайного дерева или любого другого по вашему желанию.
Помните, рыбий жир от выпадения волос – один из лучших целителей. Но полезен этот препарат и для всего организма в целом. Поэтому можно сочетать применение рыбьего жира с его наружным нанесением в виде масок. Также не забывайте, что у средства есть возможные побочные эффекты и ограничения в применении, поэтому использовать его рекомендуется только после консультации со специалистом.